Antykataboliki w diecie sportowej
Budowanie masy mięśniowej opiera się głównie na ciężkich, siłowych treningach oraz diecie bogatej w substancje, z których powstają włókna mięśniowe. Osoby pracujące nad rzeźbą bardzo często zapominają o procesach rozpadu, czyli katabolizmie mięśniowym, który blokuje lub uwstecznia procesy budowy. Jest to poważny błąd, ponieważ sprawia, że intensywny wysiłek fizyczny nie przynosi zamierzonych efektów, a cykle treningowe znacznie się wydłużają.
Organizm poddany dużemu obciążeniu fizycznemu musi posiadać czas na regeneracją oraz powinien mieć możliwość odbudowy i zahamowania procesów rozpadu włókien mięśniowych. Katabolizm może zostać ograniczony tylko w momencie podaży właściwych składników odżywczych, które można znaleźć w specjalnie do tego przeznaczonych odżywkach. Należą do nich hmb, glutaminy, aminokwasy pełne, Stacki glutaminy oraz hmb.
Odżywki antykataboliczne blokują katabolizm białek we włóknach mięśniowych, a także znacząco poprawiają jakość regeneracji i skracają jej czas. Suplementacja tego typu preparatami jest niezwykle ważna dla kulturystów oraz sportowców trenujących dyscypliny siłowe. Bez nich proces budowy masy mięśniowej jest bardzo utrudniony.
