Jak ugasić pragnienie?
Ugaszenie pragnienia po intensywnym treningu nie jest takim prostym zadaniem, jak mogłoby nam się wydawać. Przede wszystkim bardzo ważne jest, aby sięgnąć po odpowiednie napoje, które będą miały pozytywny wpływ na cały nasz organizm. W tym względzie na pewno trzeba wykluczyć słodkie napoje, które są dla nas bardzo niezdrowe, jednocześnie stając się źródłem pustych kalorii. Nawodnienie organizmu musi być przede wszystkim skuteczne w zakresie uzupełnienia gospodarki elektrolitowej. Dlatego też strzałem w dziesiątkę są napoje dla sportowców, których składniki zostały skomponowane w taki sposób, aby każdy konsument był usatysfakcjonowany ich działaniem. Warto wspomnieć, że takie napoje zazwyczaj są dostępne w lekkich, plastikowych butelkach, ale można także znaleźć produkty w puszkach. Już po pierwszym łyku zaspokoimy swoje pragnienie, jednocześnie zapewniając swojemu organizmowi pyszne źródło energii – którą możemy wykorzystać na przykład na dalsze ćwiczenia, w zależności od naszych konkretnych potrzeb.
