Co możemy kupić?
Wśród produktów dostępnych w sklepach z suplementami znajdują się proszki, kapsułki czy batoniki. Zanim zdecydujemy się na zakupy, warto wiedzieć, czego szukać.
Proszek i tabletka
Proszki, które rozpuścimy w wodzie czy soku, to propozycja dla osób pragnących przygotować koktajl. Preparaty mają różne smaki i nie każdemu mogą przypaść do gustu ze względu na swoją konsystencję. Dla osób, które wolą szybko zastosować suplement, dobrym rozwiązaniem będą kapsułki. Zawierają skoncentrowaną dawkę składników, dlatego koniecznie przestrzegajmy instrukcji na opakowaniu i nie stosujmy większej ilości, niż zaleca producent.
Batony i napoje
Batony białkowe to coś pysznego i zarazem wartościowego. Zawierają odpowiednio dobrany zestaw aminokwasów, dzięki czemu stanowią idealne uzupełnienie diety na masę. Batoniki są niewielkie, dlatego zawsze zmieszczą się w torbie podróżnej czy plecaku, który zabieramy na siłownię. Ponadto sklepy oferują nam napoje. Izotoniki dostępne są w płynie i proszku, który rozpuszczamy w wodzie.
