Czy elektrolity są potrzebne?
Większość sportowców doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że elektrolity odgrywają znamienną rolę w perspektywie gospodarki wodnej naszego organizmu. Nic dziwnego, że osoby regularnie oddające się aktywności fizycznej, dbają o to, aby w odpowiedni sposób nawodnić całe ciało od wewnątrz. Warto podkreślić, że pod wpływem intensywnych ćwiczeń tracimy niezbędne substancje, które wydostają się z naszego organizmu razem z wydzielanym potem. Powstałe niedobory mogą mieć bardzo negatywny wpływ na naszą ogólną kondycję. Dlatego też bardzo ważne jest, aby w przypadku uprawiania sportu, koniecznie sięgnąć po napoje przeznaczone dla sportowców. Do grupy tego typu płynów zalicza się przede wszystkim napoje izotoniczne, które stoją na straży równowagi gospodarki elektrolitowej organizmu. Należy nadmienić, że jednocześnie tego typu produkty błyskawicznie schładzają nasze ciało oraz gaszą pragnienie, co jest dodatkową zaletą podczas treningu. W efekcie wciąż mamy siłę i ochotę do podejmowania kolejnych ćwiczeń.
