Działanie L-argininy
L-arginina jest składnikiem licznych suplementów diety, po które sięgają sportowcy preferujący dyscypliny siłowe.
Działanie L-argininy
L-arginina działa nie tylko na przyrost masy mięśniowej, ale też wykazuje dobroczynny wpływ na cały organizm. Przede wszystkim jest antyoksydantem. Oznacza to, że neutralizuje groźne dla nas wolne rodniki. Dzięki temu zdrowe komórki są chronione przed wieloma chorobami. Niektóre badania dowodzą, że obecność L-argininy w organizmie chroni go przed chorobami nowotworowymi. Działanie L-argininy to również regulacja ciśnienia krwi.
Jak działa na mięśnie?
Dla sportowców dość istotna jest informacja, że L-arginina podnosi poziom tlenku azotu. Wpływa to na jakość treningów. Mięśnie otrzymują więcej składników odżywczych oraz tlenu. Przekłada się to na intensywniejszy przyrost ich objętości. Mamy więcej siły, a treningi są dłuższe i przynoszą lepsze efekty. Sportowcy, którzy poznali działanie L-argininy, chętnie wybierają suplementację. W sklepach nie brakuje odpowiednich odżywek.
