Kawa dla spalania tłuszczu
Kofeina jest składnikiem, który uznawany jest za spalacz tłuszczu. Jak wszyscy wiemy znajduje się ona w kawie. Czy jednak picie kawy powoduje spalanie tłuszczu? Aby kawa była tym spalaczem, musi odpowiednio przyrządzona. Im mocniejsza kawa, tym większa ilość kofeiny się w niej znajduje, a zatem zwiększa się jej działanie w naszym organizmie. Ponadto kawa nie może być z dodatkiem cukru lub też mleka, bowiem zmniejsza się w znacznym stopniu jej działanie, ale może być wzbogacona cynamonem. Wypicie kawy czystej, bez dodatków rano lub też 30 minut przed treningiem przyczyni się do zwiększenia spalania tłuszczu. Kawa w połączeniu z cynamonem proces ten jeszcze bardziej umacnia. Niestety takie rozwiązanie nie jest idealne dla każdego. Wyklucza się go w przypadku osób z chorobami sercowymi jak i osób borykających się z problemami związanymi z ciśnieniem. Jeśli jednak nie jesteś zwolennikiem kawy, nie lubisz jej walorów smakowych wówczas kofeinę można stosować w postaci tabletek. Nie zaleca się stosowania jej w postaci napojów energetycznych bowiem wzbogacone one są licznymi składnikami, które nie mają już wpływu na spalanie tłuszczu.
