Kofeina – efekty stosowania
Kofeina to jedna z najczęściej stosowanych substancji o działaniu stymulującym. Przyspiesza pracę serca i płuc, powodując lepsze natlenienie organizmu. Nie tylko wpływa to na lepszą pracę mózgu, lecz poprawia ukrwienie mięśni, pozwalając im na zwiększenie wysiłku jaki są w stanie znieść. Właśnie za tę właściwość, preparaty zawierające kofeinę, doceniane są przez bywalców siłowni i sportowców. Dodatkowo zwiększa się tempo metabolizmu, co pozwala na przyspieszone spalanie tkanki tłuszczowej.
Niestety – długotrwałe przyjmowanie kofeiny sprawie, że jej działanie zmniejsza się, gdyż organizm wytwarza swego rodzaju „odporność” na tą substancję. Kolejną niedogodnością jest fakt, iż organizm szybko przyzwyczaja się do działania tej substancji wspomagającej i uzależnia od niej. Lekarze klasyfikują to jako uzależnienie fizyczne, czyli takie, w którym organizm nie potrafi funkcjonować bez dostarczenia mu kolejnej dawki substancji. Z tego też powodu, przeważająca większość osób dorosłych, rozpoczyna dzień od wypicia kawy. Przyjmowanie zbyt dużej ilości kofeiny w ciągu dnia objawia się brakiem koncentracji, nadpobudliwością, a niekiedy nudnościami i biegunką.
