Nie ważna ilość, a jakość
W okresie budowania masy mięśniowej bardzo duże znaczenie mają nie tylko same treningi, ale również posiłki, które spożywamy podczas dnia. Należy zwrócić uwagę szczególnie na skład poszczególnych produktów i zróżnicować je w taki sposób, aby zapewniły odpowiednią ilość niezbędnych składników. Najważniejszym składnikiem, który przyśpiesza i utrwala pracę nad mięśniami jest białko. Jeśli nie potrafisz przyrządzać takich posiłków, wówczas możesz zakupić posiłek w saszetce np. w postaci zupy, która została wyprodukowana na bazie wysokowartościowego białka i z dużą jego ilością. Produkt tego typu jest skierowany do osób, które są aktywne pod względem fizycznym, ale również dbają o jakość spożywanych posiłków. Zupa w proszku, oprócz wysokiej zawartości białka, została wzbogacona o wiele innych wartościowych składników. Dzięki temu ma możliwość w pełni zastąpić pełnowartościowy posiłek. Posiłek można również zastąpić batonem wysoko białkowym, który dodatkowo został wzbogacony węglowodanami. Możliwości jest naprawdę dużo, wystarczy dostosować ją do swoich potrzeb.
