Warto postawić na siatkówkę.
Siatkówka to na pewno jeden z lepszych sportów zespołowych. Ta aktywność fizyczna to nie tylko okazja do świetnej zabawy z piłką ale także szansa na pozbycie się cellulitu. Warto grać w siatkówkę aby utrzymywać kondycję przez cały rok. Ten sport drużynowy można z powodzeniem uprawiać w zimie(grając na hali) oraz w lecie tocząc rozgrywki jako zawodnik/zawodniczka dyscypliny- siatkówka plażowa.
Najważniejsze korzyści z uprawiania siatkówki:
-Wysmuklona sylwetka: uprawianie systematycznej rozgrywki w piłkę siatkową może pomagać nam w szybszym spalaniu kalorii. To wszystko może dawać efekt utraty tkanki tłuszczowej na rzecz wyrzeźbionych mięśni. Wszelkiego rodzaju podskoki do zagrywki, bloku i ścięcia piłki wspomagać mogą walkę z cellulitem.
-Poprawa stosunków z innymi ludźmi: siatkówka to bardzo drużynowy sport. Na sukces musi zapracować cała drużyna. To właśnie wspólny cel umożliwia wzmocnienie siły w ,,teamie”. Można w ten sposób wspólnie przyjmować na ,,klatę porażkę” jak i również wznosić triumf po udanej akcji.
